O especialista que difunde a sabedoria do trauma
No mundo inteiro, mais de 800 mil pessoas cometem suicídio todos os anos, e a redução desse número passa pela divulgação de conceitos fundamentais sobre saúde mental, estresse e traumas. Destacando que a compreensão desses conceitos pode ser desafiadora, e o progresso muitas vezes depende da evolução contínua, associada ao tratamento profissional.
O médico húngaro e autor best-seller Gabor Maté se tornou referência no que diz respeito aos impactos causados pelas questões psicológicas em nossas vidas, e como podemos tratá-las.
Afinal, se a fuga não é uma saída saudável para os problemas, qual a melhor maneira de lidar com o que nos causa angústia? A seguir, confira alguns ensinamentos do especialista.
É preciso falar sobre traumas
Lidamos com pessoas o tempo todo, mas ninguém sabe ao certo o que se passa com o outro. Muitas vezes, não sabemos nem o que se passa dentro de nós mesmos, já que preferimos ignorar ou nos desconectar das dores da alma. Aprender — e ensinar — a falar sobre os traumas e estar disposto a curá-los é uma forma de tornar as próximas gerações mais preparadas para enfrentar os problemas, em vez de buscar subterfúgios, como o álcool e as drogas.
As crianças também são suscetíveis
Foi-se o tempo em que se imaginava que vida de criança era só diversão, nada de problemas e obrigações. Hoje, entende-se que esses indivíduos em formação se cobram, têm responsabilidades e exercem papéis tão fundamentais na sociedade quanto os adultos, cada um dentro de suas limitações. Pais, professores e médicos, ao educarem e cuidarem de crianças, precisam estar atentos aos sinais, porque nem sempre elas irão dizer exatamente o que sentem, seja por medo, vergonha ou até por não saberem como se expressar. Traumas durante o desenvolvimento infantil podem acarretar problemas que serão enfrentados ao longo de toda a vida adulta.
Sempre há uma saída saudável
Se as taxas de suicídio vêm aumentando entre os jovens, é necessário rever o que está se passando e, efetivamente, agir para mudar esse quadro. Segundo o Dr. Gabor Maté, o trauma é a nossa desconexão do nosso eu genuíno, já a cura é a reconexão. Ou seja, é natural que queiramos nos esquivar do que nos faz mal, mas essa fuga só faz com que o problema se torne uma bola de neve cada vez maior e mais difícil de controlar. Para evitar esse extremo, buscar o auxílio de um especialista em saúde mental será o primeiro passo para a libertação, e esse pontapé inicial é uma decisão pessoal. Para conseguir mudar, é preciso querer mudar.
O capitalismo cria barreiras contra a saúde mental
Diversas doenças ainda são tratadas pela medicina tradicional através da indicação de esteroides. Dr. Maté explica que essas substâncias nada mais são do que cópias do cortisol, o hormônio do estresse. Não seria, portanto, o caso de se combater a causa do estresse para evitar os danos em cadeia? Essa é uma prova de que a indústria farmacêutica ainda tem grande peso sobre a saúde da população, porque é mais lucrativo remediar do que prevenir. Por isso a conscientização é primordial para, ao menos, cada um poder investigar a origem de seus sofrimentos e, assim, ter a chance de curá-los.
Questões psicológicas e físicas estão diretamente ligadas
De acordo com o especialista, o trauma é o que acontece no nosso interior como resultado de algo desagradável que vivemos. Quando deixamos uma dessas questões em aberto, sem ser resolvida ao longo do tempo, podemos abrir caminho para problemas físicos, que são desenvolvidos a partir de uma baixa de imunidade, por exemplo. A negligência com a nossa saúde psicológica é extremamente danosa para nós mesmos e para nossas relações interpessoais, mas muitas vezes só nos damos conta quando a parte física começa a sentir os efeitos. Não se esqueça: cuidar da mente é também cuidar do corpo.
Gostei muito das informações que tive sobre Gabor Maté, gostaria de saber mais.
Fiquei muito feliz em ter conhecido a página de vcs e de conhecer o Dr.Gabor
Descobri o documentário “A Sabedoria do Trauma” por um short do Rafael Gratta, o qual também divulgou a plataforma, e acabei de assistir. Acho que foi o melhor investimento de tempo que fiz nos últimos dias. Não conhecia o Dr. Maté, mas agora quero ler os livros dele, pois tenho certeza que o conteúdo é sensacional. Me sinto mais leve e mais empática, tanto comigo como com o próximo.
Apenas para completar: achei meio tendenciosa o uso da palavra ‘capitalismo’, pois dentro do próprio documentário o Dr. se corrige e fala que o materialismo cria essas barreiras, seguindo a ideia de querermos preencher um vazio interno com soluções externas. Mas enfim, é apenas uma observação.